A TRX edzés

TRX edzés Óbuda

Napjainkban már rengeteg mozgásforma létezik, melyek közül kedvükre válogathatnak a sportolni vágyók. A különböző igényeknek eleget téve, újabb és újabb módszereket, eszközöket ismerhetünk meg az edzőtermekben, melyek között a TRX is megtalálható.
A rendszeres testmozgás elengedhetetlen az egészséges életmód és a jó közérzet kialakításához, melynek eléréséhez a TRX egy remek választás lehet.

A TRX használata során funkcionális edzés végezhető, hivatásos TRX edzők már rengeteg gyakorlatot találtak ki az eszköz felhasználásával kapcsolatban. Ezek a gyakorlatok nagyon hasonlóak a saját testsúllyal végzett gyakorlatokhoz.

Mi is az a TRX?
A TRX egy olyan funkcionális tréning eszköz, mely hevederekből és fogókból áll, s általában falra szokták erősíteni őket. A saját testsúlyunkat használva teljes testünket átmozgatja, ez a felfüggesztéses módszer rengeteg féle edzés elvégzésére alkalmas lehet. A magassága állítható, így tudjuk növelni vagy csökkenteni a nehézségi fokozatot.

Mik a TRX előnyei?
Az egyik legnagyobb előnye, hogy könnyen szállítható eszköz, kis helyen elfér, így bárhol használhatjuk, akár otthonunkban is hatékony edzést végezhetünk a segítségével. A TRX az egész izomzatot egyszerre mozgatja meg, így az összes izmot fejleszti, az egész testet átformálja, illetve az állóképességet is növeli. Az edzés során azokat az izmokat is meg tudjuk mozgatni, melyeket a súlyzós edzésekkel nem. További előnye, hogy ez a módszer az ízületeknek kevésbé megterhelő. Férfiak és nők egyaránt bátran használhatják, fittségi szintjüktől függetlenül. A TRX egy változatos, élvezetes edzésforma, s mivel a gyakorlatok számos szögben végezhetőek, így sokkal több izomrostot stimulálnak. Az anyagcserét is felpörgeti, hiszen igen intenzív edzést tesz lehetővé.



Miért válasszuk a TRX edzésformát?
Amennyiben a kondíciónkon szeretnénk javítani, szeretnénk fittek lenni, akkor a TRX a tökéletes választás, hiszen ez az edzésforma nem az izom- és testépítésre helyezi a hangsúlyt, hanem elsődleges célja a kiegyensúlyozott, maximálisan terhelhető izomzat kialakítása, a mindennapi élet kihívásaira készíti fel testünket. Az edzőtermekben található gépekkel szemben a TRX testünk természetes képességeit erősíti. A TRX edzés sajátossága, hogy a core izmok (ágyéki gerincszakasz körüli izomhúrok) erősítését helyezi előtérbe, ami azért nagyon fontos, mert ezen izomcsoportok erősítésével tudjuk javítani testtartásunkat, valamint figyelni tudunk a gerincoszlop tartására egyaránt.

A TRX világszerte az egyik leginnovatívabb fitnesz eszköz, valamennyi területen alkalmazható. Fitnesz edzés kiegészítéseként vagy esetleg helyette is alkalmazni szokták, de sportsérülések utáni rehabilitációban is nagy segítséget nyújthat. Gyógytornát követően izomtömeg növelésre, izomerősítésre is ajánlják ezt az edzésformát.

Nézze meg Sport, hobby, szabadidő kategóriánkat hol érhető el a TRX edzés a kerületben >>

Közösségi modul

CSIGA PLÁZA

Legkeresettebb

  • Immunerősítő termék Óbuda, paleo...Leírás: Óbudai üzletünkben gyógyító teákat, italokat, élelmiszereket valamint étrend kiegészítők széles választékát biztosítjuk, tanácsadással, információkkal és egyedi igények kielégítésével segítjük egészsége megtartását, javulását, a jobb életminőség érdekében ...
  • Kertépítés 3. kerület,...Leírás: A 3. kerületben él, ahol nem sok hely van a kertnek, ezért szeretné a kertépítést szakemberre bízni? Nincs ideje a rendszeres locsolásra, ezért az öntözőrendszer telepítésén gondolkodik? Hívjon bizalommal, bármelyik esetben, hisz több, mint egy évtizedes ...
  • Takarítás Óbuda, lakástakarítás 3....Leírás: Cégünk Óbudán is rendelkezésre áll, amennyiben takarításra, lakástakarításra van szüksége a 3. kerületben. A lakástakarítást minden esetben megbízhatóan és hatékonyan látjuk el, teljes körű takarítást végzünk. Továbbá irodatakarítást is készséggel vállalu ...
  • Klinikai pszichológus Óbuda,...Leírás: Klinikai pszichológusként várom a tisztelt pácienseimet, akár hétvégén vagy ünnepnapon is, bejelentkezés alapján. Egyik gyógyítási módszerem a hipnózis, az autogén tréning és az NLP. A hipnózis alatti módosult tudatállapotban tanítom meg páciensemet az ön ...
  • Műanyag ablak, nyílászáró, faablak...Leírás: Cégünk 2004-ben alakult, fő tevékenység a nyílászáró és a kiegészítő termékek forgalmazása, valamint az árnyékolástechnika volt. Törekvésünk, hogy a zökkenőmentes indulás után is zökkenőmentes kapcsolatokat ápoljunk, s hogy termékeink díszítő elemeivé vál ...
  • Magyaros étterem Óbuda, minőségi...Leírás: Magyaros étterem Óbudáról is szeretettel vár mindenkit, ahol a tradicionális magyar ételek mellett minőségi csapolt söröket is kínálunk a 3. kerületi vendégek számára. Angol stílusú pub-unk különleges, minőségi csapolt sörei között mindenki megtalálhatja ...
  • Kárpitozás Óbuda, bútor felújítás...Leírás: Kárpitozást vállalok III. kerületi megrendelők részére is, hatalmas anyag- és színválasztékkal állok rendelkezésre kárpitos bútor felújítás esetén! Bőrbútorokkal is foglalkozom, azok teljes körű felújítását is végzem, antik bútoroknál a követelményeknek m ...
  • Műanyag ablakcsere Óbuda, műanyag...Leírás: Várjuk 3. kerületi vásárlóinkat is szaküzletünkben, amennyiben a megfelelő műanyag nyílászárót keresi óbudai otthonába. Nálunk kizárólag minőségi nyílászárókat találhatnak ügyfeleink, emellett műanyag ablakcsere esetén is örömmel biztosítunk segítséget. A ...
  • Fogpótlás, fogfehérítés 3. kerületLeírás: Óbudai esztétikai fogászatunkon teljes körű fogászati szolgáltatást biztosítunk pácienseink számára, többek közt fogpótlással, valamint fogfehérítéssel is foglalkozunk 3. kerületi fogorvosi rendelőnkben. Fogászatunkon rendelkezésre állunk fémmentes fogpót ...
  • Mosás, vasalás Óbuda,...Leírás: A 3. kerületi lakosság és közületek részére is vállalunk mosást, vasalást kiegészítő szolgáltatásokkal, így ha speciális ruhatisztításra van szüksége Óbudán, vagy nincs ideje a tisztítóba szaladgálni, akkor ránk számíthat, még a legkényesebb anyagok eseté ...

CookiesAccept

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért.

Miért van erre szükség? Meg adataidat védeni kell. További információ

Rendben - OK
© 2018 Awacs Design és Reklámiroda Kft. Minden jog fenntartva.

Kategóriák