A TRX edzés

TRX edzés Óbuda

Napjainkban már rengeteg mozgásforma létezik, melyek közül kedvükre válogathatnak a sportolni vágyók. A különböző igényeknek eleget téve, újabb és újabb módszereket, eszközöket ismerhetünk meg az edzőtermekben, melyek között a TRX is megtalálható.
A rendszeres testmozgás elengedhetetlen az egészséges életmód és a jó közérzet kialakításához, melynek eléréséhez a TRX egy remek választás lehet.

A TRX használata során funkcionális edzés végezhető, hivatásos TRX edzők már rengeteg gyakorlatot találtak ki az eszköz felhasználásával kapcsolatban. Ezek a gyakorlatok nagyon hasonlóak a saját testsúllyal végzett gyakorlatokhoz.

Mi is az a TRX?
A TRX egy olyan funkcionális tréning eszköz, mely hevederekből és fogókból áll, s általában falra szokták erősíteni őket. A saját testsúlyunkat használva teljes testünket átmozgatja, ez a felfüggesztéses módszer rengeteg féle edzés elvégzésére alkalmas lehet. A magassága állítható, így tudjuk növelni vagy csökkenteni a nehézségi fokozatot.

Mik a TRX előnyei?
Az egyik legnagyobb előnye, hogy könnyen szállítható eszköz, kis helyen elfér, így bárhol használhatjuk, akár otthonunkban is hatékony edzést végezhetünk a segítségével. A TRX az egész izomzatot egyszerre mozgatja meg, így az összes izmot fejleszti, az egész testet átformálja, illetve az állóképességet is növeli. Az edzés során azokat az izmokat is meg tudjuk mozgatni, melyeket a súlyzós edzésekkel nem. További előnye, hogy ez a módszer az ízületeknek kevésbé megterhelő. Férfiak és nők egyaránt bátran használhatják, fittségi szintjüktől függetlenül. A TRX egy változatos, élvezetes edzésforma, s mivel a gyakorlatok számos szögben végezhetőek, így sokkal több izomrostot stimulálnak. Az anyagcserét is felpörgeti, hiszen igen intenzív edzést tesz lehetővé.



Miért válasszuk a TRX edzésformát?
Amennyiben a kondíciónkon szeretnénk javítani, szeretnénk fittek lenni, akkor a TRX a tökéletes választás, hiszen ez az edzésforma nem az izom- és testépítésre helyezi a hangsúlyt, hanem elsődleges célja a kiegyensúlyozott, maximálisan terhelhető izomzat kialakítása, a mindennapi élet kihívásaira készíti fel testünket. Az edzőtermekben található gépekkel szemben a TRX testünk természetes képességeit erősíti. A TRX edzés sajátossága, hogy a core izmok (ágyéki gerincszakasz körüli izomhúrok) erősítését helyezi előtérbe, ami azért nagyon fontos, mert ezen izomcsoportok erősítésével tudjuk javítani testtartásunkat, valamint figyelni tudunk a gerincoszlop tartására egyaránt.

A TRX világszerte az egyik leginnovatívabb fitnesz eszköz, valamennyi területen alkalmazható. Fitnesz edzés kiegészítéseként vagy esetleg helyette is alkalmazni szokták, de sportsérülések utáni rehabilitációban is nagy segítséget nyújthat. Gyógytornát követően izomtömeg növelésre, izomerősítésre is ajánlják ezt az edzésformát.

Nézze meg Sport, hobby, szabadidő kategóriánkat hol érhető el a TRX edzés a kerületben >>

Közösségi modul

CSIGA PLÁZA

Legkeresettebb

  • Gyógyszertár Óbuda, homeopátiás...Leírás: Gyógyszertárunk még 1987-ben nyitott meg, ahol homeopátiás készítményekkel is várjuk az óbudai lakosságot. Partnerei vagyunk számos egészségbiztosítónak, így nem csak bankkártyával, hanem egészségpénztári kártyával is fizethet a gyógyszertárban. A kínálat ...
  • Fogbeültetés, csontpótlás,...Leírás: Fogászati rendelőnk 1996 óta foglalkozik fogászati kezelésekkel a 3. kerületben. Az általános fogászat mellett foglalkozunk implantációval, fogimplantátum beültetéssel és csontpótlással is. Óbudai fogorvosi rendelőnk klimatizált és a legkorszerűbb fogásza ...
  • Adószakértő Óbuda, adócsökkentés...Leírás: A 3. kerületi vállalkozások megkeresését is készséggel fogadom, amennyiben adószakértőre van szüksége. Sok éves szakmai tapasztalattal és volt adórevizori múlttal a hátam mögött vállalok adócsökkentést az óbudai vállalkozások számára. Számos vállalkozó el ...
  • Autósbolt 3. kerület, akkumulátor...Leírás: Autósboltunkban akkumulátorokat is kínálunk a 3. kerületi autósok számára, melyeket akár weboldalunkon keresztül is megrendelhetnek óbudai vásárlóink. Autósboltunk az akkumulátorok mellett természetesen széles választékban biztosít egyéb autóalkatrészeket ...
  • Ingatlanjog, ingatlan adásvétel,...Leírás: Várom ügyvédi irodámba a 3. kerületből is ügyfeleimet, ha ingatlanjoggal, ingatlan adásvétellel vagy polgári joggal kapcsolatban van szüksége segítségre. Ügyvédként 15 éve dolgozom, nagy szakmai tapasztalattal állok óbudai ügyfeleim rendelkezésére. Munkám ...
  • Autójavítás 3. kerület, műszaki...Leírás: Autójavítással foglalkozunk a 3. kerületben, sok éves szakmai tapasztalattal biztosítunk átvizsgálást és javítást is Óbudán, a műszaki vizsgára felkészítés érdekében. Autójavító műhelyünk 2007-ben teljes felújításon esett át, korszerű eszközöket és egység ...
  • Nyílászáró gyártás Óbuda,...Leírás: Cégünk fő profilja a nyílászáró gyártás és nyílászáró beépítés, melyet sok éves szakmai tapasztalattal biztosítunk 3. kerületi ügyfeleink részére is. Munkánkat minden esetben precízen és megbízhatóan látjuk el, legyen szó nyílászáró gyártásról vagy nyílás ...
  • Takarítás Óbuda, lakástakarítás 3....Leírás: Cégünk Óbudán is rendelkezésre áll, amennyiben takarításra, lakástakarításra van szüksége a 3. kerületben. A lakástakarítást minden esetben megbízhatóan és hatékonyan látjuk el, teljes körű takarítást végzünk. Továbbá irodatakarítást is készséggel vállalu ...
  • Villanyszerelés III. kerület,...Leírás: Péterfi Mihály villanyszerelő Kisebb és nagyobb villanyszerelési munkát egyaránt vállalok Óbudán, teljes körűen. Az egészen apró megbízásoktól a teljes elektromos felújításig! Hétvégén is vállalok hibaelhárítást! VILLANYBOJLER és VILLANYTŰZHELY szakszerű ...
  • Foglalkozás-egészségügy Óbuda,...Leírás: Üzemorvost keres a 3. kerületben? Foglalkozás-egészségügyi vizsgálatra lenne szüksége? Rugalmas időbeosztással dolgozunk Óbudától nem messze, 3 fő felett készséggel vállalunk helyszíni kiszállást is üzemorvosi vizsgálat esetén a cégek részére. Nagyobb lét ...

CookiesAccept

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért.

Miért van erre szükség? Meg adataidat védeni kell. További információ

Rendben - OK
© 2018 Awacs Design és Reklámiroda Kft. Minden jog fenntartva.

Kategóriák

 
Viagra vásárlás recept nèlkül Cialis rendelés Viagra 100 mg rendelés recept nèlkül Cialis vásárlás online https://www.iocorrocongiovanni.org/levit.html