Kategóriák

A TRX edzés

Napjainkban már rengeteg mozgásforma létezik, melyek közül kedvükre válogathatnak a sportolni vágyók. A különböző igényeknek eleget téve, újabb és újabb módszereket, eszközöket ismerhetünk meg az edzőtermekben, melyek között a TRX is megtalálható.
A rendszeres testmozgás elengedhetetlen az egészséges életmód és a jó közérzet kialakításához, melynek eléréséhez a TRX egy remek választás lehet.

A TRX használata során funkcionális edzés végezhető, hivatásos TRX edzők már rengeteg gyakorlatot találtak ki az eszköz felhasználásával kapcsolatban. Ezek a gyakorlatok nagyon hasonlóak a saját testsúllyal végzett gyakorlatokhoz.

Mi is az a TRX?
A TRX egy olyan funkcionális tréning eszköz, mely hevederekből és fogókból áll, s általában falra szokták erősíteni őket. A saját testsúlyunkat használva teljes testünket átmozgatja, ez a felfüggesztéses módszer rengeteg féle edzés elvégzésére alkalmas lehet. A magassága állítható, így tudjuk növelni vagy csökkenteni a nehézségi fokozatot.

Mik a TRX előnyei?
Az egyik legnagyobb előnye, hogy könnyen szállítható eszköz, kis helyen elfér, így bárhol használhatjuk, akár otthonunkban is hatékony edzést végezhetünk a segítségével. A TRX az egész izomzatot egyszerre mozgatja meg, így az összes izmot fejleszti, az egész testet átformálja, illetve az állóképességet is növeli. Az edzés során azokat az izmokat is meg tudjuk mozgatni, melyeket a súlyzós edzésekkel nem. További előnye, hogy ez a módszer az ízületeknek kevésbé megterhelő. Férfiak és nők egyaránt bátran használhatják, fittségi szintjüktől függetlenül. A TRX egy változatos, élvezetes edzésforma, s mivel a gyakorlatok számos szögben végezhetőek, így sokkal több izomrostot stimulálnak. Az anyagcserét is felpörgeti, hiszen igen intenzív edzést tesz lehetővé.



Miért válasszuk a TRX edzésformát?
Amennyiben a kondíciónkon szeretnénk javítani, szeretnénk fittek lenni, akkor a TRX a tökéletes választás, hiszen ez az edzésforma nem az izom- és testépítésre helyezi a hangsúlyt, hanem elsődleges célja a kiegyensúlyozott, maximálisan terhelhető izomzat kialakítása, a mindennapi élet kihívásaira készíti fel testünket. Az edzőtermekben található gépekkel szemben a TRX testünk természetes képességeit erősíti. A TRX edzés sajátossága, hogy a core izmok (ágyéki gerincszakasz körüli izomhúrok) erősítését helyezi előtérbe, ami azért nagyon fontos, mert ezen izomcsoportok erősítésével tudjuk javítani testtartásunkat, valamint figyelni tudunk a gerincoszlop tartására egyaránt.

A TRX világszerte az egyik leginnovatívabb fitnesz eszköz, valamennyi területen alkalmazható. Fitnesz edzés kiegészítéseként vagy esetleg helyette is alkalmazni szokták, de sportsérülések utáni rehabilitációban is nagy segítséget nyújthat. Gyógytornát követően izomtömeg növelésre, izomerősítésre is ajánlják ezt az edzésformát.

Nézze meg Sport, hobby, szabadidő kategóriánkat hol érhető el a TRX edzés a kerületben >>

Csigapláza

Közösségi modul

Legkeresettebb

  • Fa nyílászáró Óbuda, tolóajtó III....Leírás: Fő tevékenységünk a minőségi egyedi fa nyílászárók gyártása. Tolóajtókkal is foglalkozunk, kiváló minőségben! A 3. kerületi lakosság részére forgalmazunk fa nyílászárókat, egyedi méretben vállalunk gyártást, igény szerint. A fa nyílászáróink között ajtók ...
  • Autósbolt, motorosbolt, Thule...Leírás: 3. kerületi autós és motorosboltunk 1983-ban alakult. Suzukihoz és minden más autótípushoz is kínálunk alkatrészeket és felszereléseket vásárlóink számára. Termékeink között megtalálhatóak a Thule csomagtartók, levegő- és pollenszűrők, gyújtógyertyák, abl ...
  • Redőny csere Óbuda, redőny javítás...Leírás: Redőny javításra vagy redőny cserére van szüksége a 3. kerületben? Akkor bátran keressen bennünket elérhetőségeink egyikén, hiszen Óbudán is rendelkezésre állunk, akár redőny javítás, akár redőny csere esetén egyaránt, de emellett egyedi méretben redőny g ...
  • Síiskola Óbuda, síoktatás III....Leírás: Síiskolánk a III. kerületben várja tanulóit, ahol a síoktatás mellett teljes körű szolgáltatást biztosítunk, legyen szó síkölcsönzésről és szervizelésről. Óbudai síiskolánk már 1994 óta várja az érdeklődőket. Síoktatásra minden évben októbertől áprilisig ...
  • Műholdvevő telepítés,...Leírás: Kábeltévé szereléssel, elosztással, műholdvevők telepítésével, antenna telepítéssel foglalkozom, híradástechnikai feladatok elvégzését vállalom a lakosság részére. Gyors és precíz munkavégzést szeretne, korrekt áron? Várom hívását! kábeltévé 3. kerület ...
  • Kertészeti webáruház 3. kerület,...Leírás: Ha rajong a kertészkedésért és Óbudán lakik, érdemes ellátogatnia kertészetünkbe, vagy böngéssze kertészeti webáruházunk kínálatát kényelmesen 3. kerületi otthonából! Széles növényválasztékkal várjuk az óbudai érdeklődőket is, és gondolunk azokra a kertba ...
  • Könyvelés, adóbevallás,...Leírás: Könyvelésre vagy adóbevallás készítésre van szüksége Óbudán? Esetleg adótanácsadás miatt keres megbízható segítséget a 3. kerületben? Cégünk sok éves szakmai tapasztalattal biztosít könyvelést a 3. kerületben, emellett adóbevallással és adótanácsadással i ...
  • Öntözőrendszer 3. kerület, kerti...Leírás: Szeretettel várjuk az érdeklődőket Óbudáról is szaküzletünkbe, ahol öntözőrendszerekkel, kerti locsolókkal állunk rendelkezésre. Különféle típusú beépített öntözőrendszereket és kerti locsolókat kínálunk 3. kerületi vásárlóink számára, illetve azok kiegés ...
  • Görög étterem Óbuda, görög étel 3....Leírás: Amennyiben görög étteremben szeretne elfogyasztani egy ebédet vagy vacsorát, bátran jöjjön el Óbudán található vendéglőnkbe, ahol görög ételek széles választékával várjuk a 3. kerületi vendégeket! Étlapunkon eredeti görög ételek széles választéka találhat ...
  • Karosszéria javítás Óbuda,...Leírás: Ha karosszéria javításra van szüksége Óbudán, vagy autófényezés miatt keres megbízható műhelyt a 3. kerületben, akkor bátran keressen bennünket. Karosszéria javítással és autófényezéssel egyaránt foglalkozunk, több éves szakmai tapasztalattal állunk rende ...

CookiesAccept

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért.

Miért van erre szükség? Meg adataidat védeni kell. További információ

Rendben - OK
© 2018 Awacs Design és Reklámiroda Kft. Minden jog fenntartva.

Kategóriák