A TRX edzés

TRX edzés Óbuda

Napjainkban már rengeteg mozgásforma létezik, melyek közül kedvükre válogathatnak a sportolni vágyók. A különböző igényeknek eleget téve, újabb és újabb módszereket, eszközöket ismerhetünk meg az edzőtermekben, melyek között a TRX is megtalálható.
A rendszeres testmozgás elengedhetetlen az egészséges életmód és a jó közérzet kialakításához, melynek eléréséhez a TRX egy remek választás lehet.

A TRX használata során funkcionális edzés végezhető, hivatásos TRX edzők már rengeteg gyakorlatot találtak ki az eszköz felhasználásával kapcsolatban. Ezek a gyakorlatok nagyon hasonlóak a saját testsúllyal végzett gyakorlatokhoz.

Mi is az a TRX?
A TRX egy olyan funkcionális tréning eszköz, mely hevederekből és fogókból áll, s általában falra szokták erősíteni őket. A saját testsúlyunkat használva teljes testünket átmozgatja, ez a felfüggesztéses módszer rengeteg féle edzés elvégzésére alkalmas lehet. A magassága állítható, így tudjuk növelni vagy csökkenteni a nehézségi fokozatot.

Mik a TRX előnyei?
Az egyik legnagyobb előnye, hogy könnyen szállítható eszköz, kis helyen elfér, így bárhol használhatjuk, akár otthonunkban is hatékony edzést végezhetünk a segítségével. A TRX az egész izomzatot egyszerre mozgatja meg, így az összes izmot fejleszti, az egész testet átformálja, illetve az állóképességet is növeli. Az edzés során azokat az izmokat is meg tudjuk mozgatni, melyeket a súlyzós edzésekkel nem. További előnye, hogy ez a módszer az ízületeknek kevésbé megterhelő. Férfiak és nők egyaránt bátran használhatják, fittségi szintjüktől függetlenül. A TRX egy változatos, élvezetes edzésforma, s mivel a gyakorlatok számos szögben végezhetőek, így sokkal több izomrostot stimulálnak. Az anyagcserét is felpörgeti, hiszen igen intenzív edzést tesz lehetővé.



Miért válasszuk a TRX edzésformát?
Amennyiben a kondíciónkon szeretnénk javítani, szeretnénk fittek lenni, akkor a TRX a tökéletes választás, hiszen ez az edzésforma nem az izom- és testépítésre helyezi a hangsúlyt, hanem elsődleges célja a kiegyensúlyozott, maximálisan terhelhető izomzat kialakítása, a mindennapi élet kihívásaira készíti fel testünket. Az edzőtermekben található gépekkel szemben a TRX testünk természetes képességeit erősíti. A TRX edzés sajátossága, hogy a core izmok (ágyéki gerincszakasz körüli izomhúrok) erősítését helyezi előtérbe, ami azért nagyon fontos, mert ezen izomcsoportok erősítésével tudjuk javítani testtartásunkat, valamint figyelni tudunk a gerincoszlop tartására egyaránt.

A TRX világszerte az egyik leginnovatívabb fitnesz eszköz, valamennyi területen alkalmazható. Fitnesz edzés kiegészítéseként vagy esetleg helyette is alkalmazni szokták, de sportsérülések utáni rehabilitációban is nagy segítséget nyújthat. Gyógytornát követően izomtömeg növelésre, izomerősítésre is ajánlják ezt az edzésformát.

Nézze meg Sport, hobby, szabadidő kategóriánkat hol érhető el a TRX edzés a kerületben >>

Közösségi modul

CSIGA PLÁZA

Legkeresettebb

  • Cukrászda, főzött fagylalt,...Leírás: Cukrászdát keres ahol főzött fagylalt kapható, vagy formatortát szeretne rendelni Óbudán? 3. kerületi cukrászdánkban számos különleges édességgel várjuk a tisztelt vendégeket! Helyben készült sütemények és fagylaltkülönlegességek főzött fagylaltból várják ...
  • Ingatlanjog, polgári jog, cégjog...Leírás: Ingatlanjoggal, polgári joggal és cégjoggal foglalkozom első sorban ügyvédi irodámban, ahol várom a 3. kerületiek megkeresését, hiszen mindenki életében előfordulhat, hogy szakszerű jogi segítségre van szüksége! Ilyenkor kiemelt fontossággal bír, hogy oly ...
  • Korlát, kerítés, csigalépcső,...Leírás: 3. kerületi cégünk foglalkozik korlát, kerítés, csigalépcső, előtető, és fémbútor készítésével is. Óbudai égünk 1991-ben alakult és elsősorban díszműlakatos munkákra szakosodtunk. Kerítéstől egészen az előtetőig vállalunk díszkovácsoló munkát, de kérés sz ...
  • LED világítás Óbuda, LED...Leírás: A LED világítás energiatakarékosságuk, csekély fogyasztásuk miatt egyre népszerűbb, szaküzletünkben széles választékban kínálunk LED fényforrásokat 3. kerületi vásárlóink számára is. Új generációs kültéri LED reflektorokkal is várjuk óbudai ügyfeleinket, ...
  • Építőipari gép, sövényvágó,...Leírás: Gépszervizt keres a 3. kerületben? Építőipari gépet kölcsönözne? Szeretne igazán akciós áron kerti gépet vásárolni? Vagy megbízható használt gépet keres? A legjobb helyen jár! Nálunk mindent egy helyen intézhet! Barkácsgépek és építőipari gépek szervizelé ...
  • Energiatakarékos fűtőtest, design...Leírás: 3. kerületi cégünk olyan energiatakarékos fűtőtesteket forgalmaz Magyarországon, melyek hatékonyabb, tisztább és sokkal egészségesebb fűtést tesznek lehetővé. Nem csak környezetbarát, de még energiatakarékos fűtést is biztosítanak, és design radiátorainkn ...
  • Gyémánt ékszer Óbuda, eljegyzési...Leírás: Ékszerüzletünk Óbuda közelében található, ahol nagy tapasztalattal készítünk gyémánt ékszereket, egyedi eljegyzési gyűrűket a 3. kerületiek számára is. Az egyedi ékszerek készítése mellett széles választékban biztosítunk kész brill és gyémánt ékszereket i ...
  • Építőipari gép, sövényvágó,...Leírás: Gépszervizt keres a 3. kerületben? Építőipari gépet kölcsönözne? Szeretne igazán akciós áron kerti gépet vásárolni? Vagy megbízható használt gépet keres? A legjobb helyen jár! Nálunk mindent egy helyen intézhet! Barkácsgépek és építőipari gépek szervizelé ...
  • Csempe, padlólap, szaniter 3....Leírás: 3. kerületi szaküzletünkben várjuk ügyfeleinket, amennyiben csempét, padlólapot vagy szanitert szeretne vásárolni. 9 éve alakult cégünk fő célja, hogy óbudai ügyfeleit segítse az ötleteléstől a kivitelezésig, birtokba adásig! Csempe, padlólap, szaniter eg ...
  • Ingatlan adásvétel Óbuda,...Leírás: 3. kerületi ügyvédi irodámban válóperes ügyvédként várom ügyfeleimet, de nagy gyakorlattal rendelkezem az ingatlan adásvétel területén, társasági jogi, polgári jogi és családjogi ügyek vitelében is. Cégek alapítása és cégek képviselete terén számos refere ...

CookiesAccept

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért.

Miért van erre szükség? Meg adataidat védeni kell. További információ

Rendben - OK
© 2018 Awacs Design és Reklámiroda Kft. Minden jog fenntartva.

Kategóriák