Kategóriák

A TRX edzés

Napjainkban már rengeteg mozgásforma létezik, melyek közül kedvükre válogathatnak a sportolni vágyók. A különböző igényeknek eleget téve, újabb és újabb módszereket, eszközöket ismerhetünk meg az edzőtermekben, melyek között a TRX is megtalálható.
A rendszeres testmozgás elengedhetetlen az egészséges életmód és a jó közérzet kialakításához, melynek eléréséhez a TRX egy remek választás lehet.

A TRX használata során funkcionális edzés végezhető, hivatásos TRX edzők már rengeteg gyakorlatot találtak ki az eszköz felhasználásával kapcsolatban. Ezek a gyakorlatok nagyon hasonlóak a saját testsúllyal végzett gyakorlatokhoz.

Mi is az a TRX?
A TRX egy olyan funkcionális tréning eszköz, mely hevederekből és fogókból áll, s általában falra szokták erősíteni őket. A saját testsúlyunkat használva teljes testünket átmozgatja, ez a felfüggesztéses módszer rengeteg féle edzés elvégzésére alkalmas lehet. A magassága állítható, így tudjuk növelni vagy csökkenteni a nehézségi fokozatot.

Mik a TRX előnyei?
Az egyik legnagyobb előnye, hogy könnyen szállítható eszköz, kis helyen elfér, így bárhol használhatjuk, akár otthonunkban is hatékony edzést végezhetünk a segítségével. A TRX az egész izomzatot egyszerre mozgatja meg, így az összes izmot fejleszti, az egész testet átformálja, illetve az állóképességet is növeli. Az edzés során azokat az izmokat is meg tudjuk mozgatni, melyeket a súlyzós edzésekkel nem. További előnye, hogy ez a módszer az ízületeknek kevésbé megterhelő. Férfiak és nők egyaránt bátran használhatják, fittségi szintjüktől függetlenül. A TRX egy változatos, élvezetes edzésforma, s mivel a gyakorlatok számos szögben végezhetőek, így sokkal több izomrostot stimulálnak. Az anyagcserét is felpörgeti, hiszen igen intenzív edzést tesz lehetővé.



Miért válasszuk a TRX edzésformát?
Amennyiben a kondíciónkon szeretnénk javítani, szeretnénk fittek lenni, akkor a TRX a tökéletes választás, hiszen ez az edzésforma nem az izom- és testépítésre helyezi a hangsúlyt, hanem elsődleges célja a kiegyensúlyozott, maximálisan terhelhető izomzat kialakítása, a mindennapi élet kihívásaira készíti fel testünket. Az edzőtermekben található gépekkel szemben a TRX testünk természetes képességeit erősíti. A TRX edzés sajátossága, hogy a core izmok (ágyéki gerincszakasz körüli izomhúrok) erősítését helyezi előtérbe, ami azért nagyon fontos, mert ezen izomcsoportok erősítésével tudjuk javítani testtartásunkat, valamint figyelni tudunk a gerincoszlop tartására egyaránt.

A TRX világszerte az egyik leginnovatívabb fitnesz eszköz, valamennyi területen alkalmazható. Fitnesz edzés kiegészítéseként vagy esetleg helyette is alkalmazni szokták, de sportsérülések utáni rehabilitációban is nagy segítséget nyújthat. Gyógytornát követően izomtömeg növelésre, izomerősítésre is ajánlják ezt az edzésformát.

Nézze meg Sport, hobby, szabadidő kategóriánkat hol érhető el a TRX edzés a kerületben >>

Csigapláza

Közösségi modul

Legkeresettebb

  • Bevándorlási jogsegély Óbuda,...Leírás: Ügyfélcentrikus és teljes körű jogi szolgáltatás a magyar nyelven felül, angolul, oroszul, ukránul, lengyelül és szlovákul! Ügyvédi irodámban a bevándorlási jogsegély keretein belül teljes körű képviseletet biztosítok, konzultációval és folyamatos tájéko ...
  • Angol nyelvtanfolyam 3. kerület,...Leírás: Nyelviskolánk a céltudatos felnőttek nyelviskolája a III. kerületben, az Árpád híd lábánál várja azokat, akik hatékonyan szeretnének nyelvet tanulni. Ha nyelvvizsgához, munkához van szüksége német vagy angol nyelvtanfolyamra, vagy csak szeretne magabiztos ...
  • Főzött fagylalt III. kerület,...Leírás: III. kerületben keres fagylaltozót, ahol széles választékban kapható főzött fagylalt és gluténmentes fagyi is? Várjuk Óbudán, ahol 60-70 féle főzött fagylalt közül válogathatnak vendégeim, illetve gluténmentes fagylalttal is kedveskedünk Önöknek. Olasz al ...
  • Növény ritkaságok Óbuda, pálmák...Leírás: Szereti a különleges, egzotikus vagy mediterrán növényeket? Akkor Önnek készült webáruházunk, ahol széles növény ritkaságok választékával és mediterrán növényekkel várjuk vásárlóinkat. Folyamatos télálló pálma és yukka akciónkat megtalálja honlapunkon. Nö ...
  • Magyaros étel, házias étel,...Leírás: Állandó ételkínálatunk mellett fokozottan odafigyelünk a változatos étrendre. Magyaros ételeinket ízletesen készítve tálaljuk, hogy vendégeink igazi házias ételt fogyaszthassanak, akár gyorsétteremként is. Minőségi, egészséges alapanyagokból dolgozunk, ho ...
  • Varrógép szerelő 3. kerület,...Leírás: Óbudai ügyfeleimhez is házhoz megyek varrógép szerelőként, amennyiben varrógépe elromlott és javításra szorul, vagy ha régebbi varrógépének karbantartásra van szüksége. Akár hétvégén is vállalok varrógép karbantartást és javítást is 3. kerületi ügyfeleim ...
  • Gázkészülék javítás Óbuda,...Leírás: Ha a 3. kerületben gázkészülék javítás miatt megbízható gázkészülék szervizt keres, hívjon bátran, Óbudán is rendelkezésre állunk a gázkészülékek javításával, karbantartásával. Szolgáltatásaink között szerepel a gyors és szakszerű javítás, a teljes körű g ...
  • Lámpa Óbuda, csillár 3. kerületLeírás: Óbudáról is szeretettel várjuk vásárlóinkat lámpaboltunkban, ahol széles választékban kínálunk lámpákat és csillárokat egyaránt, nálunk garantáltan megtalálhatják 3. kerületi vásárlóink a számukra legmegfelelőbb fényforrást. Lámpaüzletünkben közel 100 gyá ...
  • Nyomtató bérlés Óbuda, fénymásoló...Leírás: Óbudai cégünk irodatechnikai eszközök bérbeadásával foglalkozik, így bizalommal keressen minket, amennyiben nyomtató bérlésre vagy fénymásoló bérlésre van szüksége a 3. kerületben. A bérbeadás mellett szervizeléssel is foglalkozunk, illetve kellékanyagoka ...
  • Magyaros étterem Óbuda, minőségi...Leírás: Óbudai magyaros étterem mindenkit szeretettel vár, nálunk a hagyományos magyar ételek mellett minőségi csapolt sörökkel is szolgálunk a 3. kerület lakóinak és vendégeinek. Angol stílusú pubunk különleges csapolt sörei között mindenki találhat kedvére való ...

CookiesAccept

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért.

Miért van erre szükség? Meg adataidat védeni kell. További információ

Rendben - OK
© 2018 Awacs Design és Reklámiroda Kft. Minden jog fenntartva.

Kategóriák