A TRX edzés

TRX edzés Óbuda

Napjainkban már rengeteg mozgásforma létezik, melyek közül kedvükre válogathatnak a sportolni vágyók. A különböző igényeknek eleget téve, újabb és újabb módszereket, eszközöket ismerhetünk meg az edzőtermekben, melyek között a TRX is megtalálható.
A rendszeres testmozgás elengedhetetlen az egészséges életmód és a jó közérzet kialakításához, melynek eléréséhez a TRX egy remek választás lehet.

A TRX használata során funkcionális edzés végezhető, hivatásos TRX edzők már rengeteg gyakorlatot találtak ki az eszköz felhasználásával kapcsolatban. Ezek a gyakorlatok nagyon hasonlóak a saját testsúllyal végzett gyakorlatokhoz.

Mi is az a TRX?
A TRX egy olyan funkcionális tréning eszköz, mely hevederekből és fogókból áll, s általában falra szokták erősíteni őket. A saját testsúlyunkat használva teljes testünket átmozgatja, ez a felfüggesztéses módszer rengeteg féle edzés elvégzésére alkalmas lehet. A magassága állítható, így tudjuk növelni vagy csökkenteni a nehézségi fokozatot.

Mik a TRX előnyei?
Az egyik legnagyobb előnye, hogy könnyen szállítható eszköz, kis helyen elfér, így bárhol használhatjuk, akár otthonunkban is hatékony edzést végezhetünk a segítségével. A TRX az egész izomzatot egyszerre mozgatja meg, így az összes izmot fejleszti, az egész testet átformálja, illetve az állóképességet is növeli. Az edzés során azokat az izmokat is meg tudjuk mozgatni, melyeket a súlyzós edzésekkel nem. További előnye, hogy ez a módszer az ízületeknek kevésbé megterhelő. Férfiak és nők egyaránt bátran használhatják, fittségi szintjüktől függetlenül. A TRX egy változatos, élvezetes edzésforma, s mivel a gyakorlatok számos szögben végezhetőek, így sokkal több izomrostot stimulálnak. Az anyagcserét is felpörgeti, hiszen igen intenzív edzést tesz lehetővé.



Miért válasszuk a TRX edzésformát?
Amennyiben a kondíciónkon szeretnénk javítani, szeretnénk fittek lenni, akkor a TRX a tökéletes választás, hiszen ez az edzésforma nem az izom- és testépítésre helyezi a hangsúlyt, hanem elsődleges célja a kiegyensúlyozott, maximálisan terhelhető izomzat kialakítása, a mindennapi élet kihívásaira készíti fel testünket. Az edzőtermekben található gépekkel szemben a TRX testünk természetes képességeit erősíti. A TRX edzés sajátossága, hogy a core izmok (ágyéki gerincszakasz körüli izomhúrok) erősítését helyezi előtérbe, ami azért nagyon fontos, mert ezen izomcsoportok erősítésével tudjuk javítani testtartásunkat, valamint figyelni tudunk a gerincoszlop tartására egyaránt.

A TRX világszerte az egyik leginnovatívabb fitnesz eszköz, valamennyi területen alkalmazható. Fitnesz edzés kiegészítéseként vagy esetleg helyette is alkalmazni szokták, de sportsérülések utáni rehabilitációban is nagy segítséget nyújthat. Gyógytornát követően izomtömeg növelésre, izomerősítésre is ajánlják ezt az edzésformát.

Nézze meg Sport, hobby, szabadidő kategóriánkat hol érhető el a TRX edzés a kerületben >>

Közösségi modul

CSIGA PLÁZA

Legkeresettebb

  • Számítógép javítás, rendszergazda...Leírás: Számítógép javítással, komplex rendszergazdai feladatokkal állunk rendelkezésére a III. kerületben is. Szolgáltatásaink közé tartozik az igény szerint összeszerelt számítógépek értékesítése is, de alkatrészeket, kellékanyagokat, perifériákat is kínálunk ü ...
  • Csontkovácsolás, csontkovács,...Leírás: Csontkovácsként dolgozom, a csontkovácsolást energiagyógyászattal ötvözöm a gyorsabb és hatékonyabb segítség érdekében, amivel a 3. kerület lakosait is várom. Alapos átvizsgálással kezdem meg a kezelést óbudai pácienseim számára, melybe egy hőtérkép méré ...
  • Gyermekpszichiáter 3. kerület,...Leírás: A 3. kerületből is szeretettel várom gyermekpszichiátriai rendelőmbe a kedves gyógyulni vágyó pácienseket, ha olyan gyermekpszichiátert keres Óbuda környékén, aki gyermek hipnózissal és családterápiával is foglalkozik. Sok éves tapasztalatommal, képzettsé ...
  • Futárszolgálat Óbuda, postai...Leírás: Futárszolgálatunk a levéltől a nagy csomagokig, alkalmi és rendszeres jelleggel, Európán belül bárhová szállít! Akár 3 órán belüli küldemény helyszíni átvétellel, vagy gyűjtőpontos kézbesítés is megoldható, kívánság szerint, eseti vagy rendszeres megbízás ...
  • Autósbolt 3. kerület, akkumulátor...Leírás: Autósboltunkban akkumulátorokat is kínálunk a 3. kerületi autósok számára, melyeket akár weboldalunkon keresztül is megrendelhetnek óbudai vásárlóink. Autósboltunk az akkumulátorok mellett természetesen széles választékban biztosít egyéb autóalkatrészeket ...
  • Autósiskola Óbuda, motoros iskola...Leírás: Szeretettel várja óbudai autósiskolánk, ha úgy érzi, eljött a jogosítvány megszerzésének ideje! III. kerületi motoros iskolánkban motorjogsit is szerezhet, s emellett minden jogosítvány típust oktat autósiskolánk. Mind motoros iskolánkban, mind autósiskol ...
  • Tetőfedés 3. kerület, ácsmunka,...Leírás: Cégünk a 3. kerületben is rendelkezésre áll tetőfedéssel, tetőjavítással egyaránt, illetve egyéb ács munkákat is vállalunk Óbudán, gyors határidővel. Tetőfedéssel foglalkozó cégünk profi tetőjavítást biztosít, munkánkra garanciát vállalunk. Ácsmunkáinkat ...
  • Autóklíma töltés 3. kerület,...Leírás: Óbudai szervizünkben az általános autójavítási munkák mellett autóklíma töltéssel, valamint autóklíma javítással is foglalkozunk. 3. kerületi szervizünk munkatársai nagy tapasztalattal rendelkeznek, magabiztosan dolgoznak, modern felszerelésekkel végzik a ...
  • Gumiszerviz 3. kerület,...Leírás: Óbudai gumiszervizünk korrekt árakkal várja a tisztelt érdeklődőket, szükség esetén gumijavítást is végzünk a 3. kerületi autótulajdonosok számára. Amennyiben a gumijavítás már nem lehetséges, raktárkészletünk számos autógumit biztosít az érdeklődők részé ...
  • Márkafüggetlen autószerviz 3....Leírás: Óbudai márkafüggetlen autószervizünk várja a tisztelt 3. kerületi autótulajdonosokat, ahol autódiagnosztikával is rendelkezésre állunk. Márkafüggetlen autószervizünk munkatársai tapasztalt szakemberek, bármilyen problémát gyorsan, megbízhatóan és hatékony ...

CookiesAccept

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért.

Miért van erre szükség? Meg adataidat védeni kell. További információ

Rendben - OK
© 2018 Awacs Design és Reklámiroda Kft. Minden jog fenntartva.

Kategóriák