A TRX edzés

TRX edzés Óbuda

Napjainkban már rengeteg mozgásforma létezik, melyek közül kedvükre válogathatnak a sportolni vágyók. A különböző igényeknek eleget téve, újabb és újabb módszereket, eszközöket ismerhetünk meg az edzőtermekben, melyek között a TRX is megtalálható.
A rendszeres testmozgás elengedhetetlen az egészséges életmód és a jó közérzet kialakításához, melynek eléréséhez a TRX egy remek választás lehet.

A TRX használata során funkcionális edzés végezhető, hivatásos TRX edzők már rengeteg gyakorlatot találtak ki az eszköz felhasználásával kapcsolatban. Ezek a gyakorlatok nagyon hasonlóak a saját testsúllyal végzett gyakorlatokhoz.

Mi is az a TRX?
A TRX egy olyan funkcionális tréning eszköz, mely hevederekből és fogókból áll, s általában falra szokták erősíteni őket. A saját testsúlyunkat használva teljes testünket átmozgatja, ez a felfüggesztéses módszer rengeteg féle edzés elvégzésére alkalmas lehet. A magassága állítható, így tudjuk növelni vagy csökkenteni a nehézségi fokozatot.

Mik a TRX előnyei?
Az egyik legnagyobb előnye, hogy könnyen szállítható eszköz, kis helyen elfér, így bárhol használhatjuk, akár otthonunkban is hatékony edzést végezhetünk a segítségével. A TRX az egész izomzatot egyszerre mozgatja meg, így az összes izmot fejleszti, az egész testet átformálja, illetve az állóképességet is növeli. Az edzés során azokat az izmokat is meg tudjuk mozgatni, melyeket a súlyzós edzésekkel nem. További előnye, hogy ez a módszer az ízületeknek kevésbé megterhelő. Férfiak és nők egyaránt bátran használhatják, fittségi szintjüktől függetlenül. A TRX egy változatos, élvezetes edzésforma, s mivel a gyakorlatok számos szögben végezhetőek, így sokkal több izomrostot stimulálnak. Az anyagcserét is felpörgeti, hiszen igen intenzív edzést tesz lehetővé.



Miért válasszuk a TRX edzésformát?
Amennyiben a kondíciónkon szeretnénk javítani, szeretnénk fittek lenni, akkor a TRX a tökéletes választás, hiszen ez az edzésforma nem az izom- és testépítésre helyezi a hangsúlyt, hanem elsődleges célja a kiegyensúlyozott, maximálisan terhelhető izomzat kialakítása, a mindennapi élet kihívásaira készíti fel testünket. Az edzőtermekben található gépekkel szemben a TRX testünk természetes képességeit erősíti. A TRX edzés sajátossága, hogy a core izmok (ágyéki gerincszakasz körüli izomhúrok) erősítését helyezi előtérbe, ami azért nagyon fontos, mert ezen izomcsoportok erősítésével tudjuk javítani testtartásunkat, valamint figyelni tudunk a gerincoszlop tartására egyaránt.

A TRX világszerte az egyik leginnovatívabb fitnesz eszköz, valamennyi területen alkalmazható. Fitnesz edzés kiegészítéseként vagy esetleg helyette is alkalmazni szokták, de sportsérülések utáni rehabilitációban is nagy segítséget nyújthat. Gyógytornát követően izomtömeg növelésre, izomerősítésre is ajánlják ezt az edzésformát.

Nézze meg Sport, hobby, szabadidő kategóriánkat hol érhető el a TRX edzés a kerületben >>

Közösségi modul

CSIGA PLÁZA

Legkeresettebb

  • Hotel Óbuda, panzió 3. kerületLeírás: Óbudai hotelünk szeretettel várja vendégeit az év minden napján, panziónk a 3. kerület kellemes és nyugodt környezetében található. Hotelünktől a Duna part 800 méterre van, illetve panziónk környékén számos sportolási és kikapcsolódási lehetőség is biztos ...
  • Plazma TV javítás Óbuda, LCD TV...Leírás: Ha meghibásodott a nemrégiben vásárolt LCD, LED Tv, Plazma Tv akkor ne új vásárlásán gondolkozzon, hanem hívja bizalommal tv szervizünket, amely az egész III. kerület területén vállal javítást! 1998 óta foglalkozom a televíziók és egyéb szórakoztató elekt ...
  • Hotel, szálloda, szállásfoglalás...Leírás: Óbudai hotelünk szeretettel várja kedves vendégeit, amennyiben szállásfoglalásra van szükségük, s egy kellemes, zöldövezeti szállodát keresnek a 3. kerületben. Szállodánk egy kellemes, csendes és természetes környezetben, közvetlenül a Duna partján várja ...
  • Fogimplantátum, fogágybetegség...Leírás: A 3. kerületből érkezőket is szeretettel várjuk fogászatunkon, ahol többek közt fogimplantátummal, fogágybetegség kezeléssel, illetve csontpótlással is foglalkozunk. Fogászatunk családi vállalkozásként működik, hétvégén is várjuk óbudai pácienseinket. Fog ...
  • Gumiszerelés 3. kerület,...Leírás: Óbudán található gumis műhelyünkben gumicsere mellett gumiszereléssel, gumijavítással is foglalkozunk. Ha nálunk végezteti gumiszerelését vagy gumijavítását munkánkra garanciát vállalunk. A több éves tapasztalat és a jó anyagokkal való javítás a mottónk. ...
  • Öntözőrendszer 3. kerület, kerti...Leírás: Szeretettel várjuk az érdeklődőket Óbudáról is szaküzletünkbe, ahol öntözőrendszerekkel, kerti locsolókkal állunk rendelkezésre. Különféle típusú beépített öntözőrendszereket és kerti locsolókat kínálunk 3. kerületi vásárlóink számára, illetve azok kiegés ...
  • Fényszóró felújítás Óbuda,...Leírás: Várjuk az autótulajdonosokat a 3. kerületből is műhelyünkbe, ahol fényszóró felújítást, lámpabúra polírozást is biztosítani tudunk óbudai ügyfeleink számára. Az autókat típus- és márkafüggetlenül fogadjuk, a személyautók mellett kisteherautók, autóbuszok ...
  • Prémium állateledel Óbuda, szuper...Leírás: Webáruházunk prémium és szuper prémium állateledelekkel foglalkozik mind kutyák, mind cicák részére, összeghatár nélküli díjmentes kiszállítással a 3. kerületben! Prémium állateledeleinket úgy válogattuk össze, hogy mindenféle árfekvésben kínálhassunk jó ...
  • Magyaros étterem Óbuda,...Leírás: Amennyiben egy igazán hangulatos magyaros étteremben szeretne elfogyasztani egy ebédet vagy vacsorát, szeretettel várjuk 3. kerületi kertvendéglőnkben, ahol magyaros, házias ételeket kínálunk vendégeink számára. Éttermünket 2001-ben nyitottuk meg, mellyel ...
  • Gasztroenterológia Óbuda,...Leírás: Amennyiben gasztroenterológiai vizsgálatra van szüksége, szeretettel várom pácienseimet endoszkópos magánrendelésemen Óbudáról is. Magas szintű ellátást biztosítok 3. kerületi pácienseimnek, akár azonnali diagnózissal is rendelkezésre állok. Bizalommal fo ...

CookiesAccept

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért.

Miért van erre szükség? Meg adataidat védeni kell. További információ

Rendben - OK
© 2018 Awacs Design és Reklámiroda Kft. Minden jog fenntartva.

Kategóriák