A TRX edzés

TRX edzés Óbuda

Napjainkban már rengeteg mozgásforma létezik, melyek közül kedvükre válogathatnak a sportolni vágyók. A különböző igényeknek eleget téve, újabb és újabb módszereket, eszközöket ismerhetünk meg az edzőtermekben, melyek között a TRX is megtalálható.
A rendszeres testmozgás elengedhetetlen az egészséges életmód és a jó közérzet kialakításához, melynek eléréséhez a TRX egy remek választás lehet.

A TRX használata során funkcionális edzés végezhető, hivatásos TRX edzők már rengeteg gyakorlatot találtak ki az eszköz felhasználásával kapcsolatban. Ezek a gyakorlatok nagyon hasonlóak a saját testsúllyal végzett gyakorlatokhoz.

Mi is az a TRX?
A TRX egy olyan funkcionális tréning eszköz, mely hevederekből és fogókból áll, s általában falra szokták erősíteni őket. A saját testsúlyunkat használva teljes testünket átmozgatja, ez a felfüggesztéses módszer rengeteg féle edzés elvégzésére alkalmas lehet. A magassága állítható, így tudjuk növelni vagy csökkenteni a nehézségi fokozatot.

Mik a TRX előnyei?
Az egyik legnagyobb előnye, hogy könnyen szállítható eszköz, kis helyen elfér, így bárhol használhatjuk, akár otthonunkban is hatékony edzést végezhetünk a segítségével. A TRX az egész izomzatot egyszerre mozgatja meg, így az összes izmot fejleszti, az egész testet átformálja, illetve az állóképességet is növeli. Az edzés során azokat az izmokat is meg tudjuk mozgatni, melyeket a súlyzós edzésekkel nem. További előnye, hogy ez a módszer az ízületeknek kevésbé megterhelő. Férfiak és nők egyaránt bátran használhatják, fittségi szintjüktől függetlenül. A TRX egy változatos, élvezetes edzésforma, s mivel a gyakorlatok számos szögben végezhetőek, így sokkal több izomrostot stimulálnak. Az anyagcserét is felpörgeti, hiszen igen intenzív edzést tesz lehetővé.



Miért válasszuk a TRX edzésformát?
Amennyiben a kondíciónkon szeretnénk javítani, szeretnénk fittek lenni, akkor a TRX a tökéletes választás, hiszen ez az edzésforma nem az izom- és testépítésre helyezi a hangsúlyt, hanem elsődleges célja a kiegyensúlyozott, maximálisan terhelhető izomzat kialakítása, a mindennapi élet kihívásaira készíti fel testünket. Az edzőtermekben található gépekkel szemben a TRX testünk természetes képességeit erősíti. A TRX edzés sajátossága, hogy a core izmok (ágyéki gerincszakasz körüli izomhúrok) erősítését helyezi előtérbe, ami azért nagyon fontos, mert ezen izomcsoportok erősítésével tudjuk javítani testtartásunkat, valamint figyelni tudunk a gerincoszlop tartására egyaránt.

A TRX világszerte az egyik leginnovatívabb fitnesz eszköz, valamennyi területen alkalmazható. Fitnesz edzés kiegészítéseként vagy esetleg helyette is alkalmazni szokták, de sportsérülések utáni rehabilitációban is nagy segítséget nyújthat. Gyógytornát követően izomtömeg növelésre, izomerősítésre is ajánlják ezt az edzésformát.

Nézze meg Sport, hobby, szabadidő kategóriánkat hol érhető el a TRX edzés a kerületben >>

Közösségi modul

CSIGA PLÁZA

Legkeresettebb

  • Gumiszerelés 3. kerület,...Leírás: Óbudán található gumis műhelyünkben gumicsere mellett gumiszereléssel, gumijavítással is foglalkozunk. Ha nálunk végezteti gumiszerelését vagy gumijavítását munkánkra garanciát vállalunk. A több éves tapasztalat és a jó anyagokkal való javítás a mottónk. ...
  • Lakásfelújítás, festés, mázolás,...Leírás: Sok éves szakmai tapasztalattal állok megrendelőim rendelkezésére Óbudán is, amennyiben lakásfelújításra van szüksége, készséggel vállalok festést, mázolást, illetve tapétázást is a 3. kerületben. Ha egy valóban megbízható szakembert keres, bizalommal for ...
  • Női torna III. kerület, speciális...Leírás: A III. kerületben található női edzőtermünk, ahol kifejezetten hölgyek részére biztosítunk speciális női edzést, így akár alakformálás, akár az állóképesség növelése érdekében keres hatékony mozgásformát, bátran jöjjön el 3. kerületi női torna óráinkra. N ...
  • Terhesgondozás, rákszűrés,...Leírás: Nőgyógyászként nagy tapasztalattal állok pácienseim szolgálatára 3. kerületi rendelőmben, ahol rákszűrést, nőgyógyászati ultrahangot és terhesgondozást is végzek. Emellett több szűrővizsgálat elvégzésére is lehetőséget biztosítok, melyeket napjainkban kom ...
  • 3D műszempilla Óbuda, NARL...Leírás: Szépségszalonunk a legmodernebb eljárásokkal várja a 3. kerületben! A 3D műszempillától a rendkívül hatékony NARL alakformálásig, a modern frizurákig és fiatalító kozmetikai kezelésekig minden megtalálható, ami a szépségápoláshoz fontos egy hölgy részére! ...
  • Irodatakarítás, ablaktisztítás,...Leírás: 1993 óta foglalkozunk irodatakarítással és társasház takarítással Óbudán, de ablaktisztítással is várjuk megbízóinkat a 3. kerületből. A minőségi munka elkötelezettjei vagyunk, felelősséggel végezzük munkánkat. A legtöbb dolgozónk OKJ-s takarítói szakképe ...
  • Autósiskola Óbuda, motoros iskola...Leírás: Szeretettel várja óbudai autósiskolánk, ha úgy érzi, eljött a jogosítvány megszerzésének ideje! III. kerületi motoros iskolánkban motorjogsit is szerezhet, s emellett minden jogosítvány típust oktat autósiskolánk. Mind motoros iskolánkban, mind autósiskol ...
  • Nyílászáró gyártás, nyílászáró...Leírás: Cégünk fő profilja a nyílászáró gyártás és nyílászáró beépítés, melyet sok éves szakmai tapasztalattal biztosítunk 3. kerületi ügyfeleink részére is. Munkánkat minden esetben precízen és megbízhatóan látjuk el, legyen szó nyílászáró gyártásról vagy nyílás ...
  • Foglalkozás-egészségügy Óbuda,...Leírás: Üzemorvost keres a 3. kerületben? Foglalkozás-egészségügyi vizsgálatra lenne szüksége? Rugalmas időbeosztással dolgozunk Óbudától nem messze, 3 fő felett készséggel vállalunk helyszíni kiszállást is üzemorvosi vizsgálat esetén a cégek részére. Nagyobb lét ...
  • Takarítás Óbuda, lakástakarítás 3....Leírás: Cégünk Óbudán is rendelkezésre áll, amennyiben takarításra, lakástakarításra van szüksége a 3. kerületben. A lakástakarítást minden esetben megbízhatóan és hatékonyan látjuk el, teljes körű takarítást végzünk. Továbbá irodatakarítást is készséggel vállalu ...

CookiesAccept

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért.

Miért van erre szükség? Meg adataidat védeni kell. További információ

Rendben - OK
© 2018 Awacs Design és Reklámiroda Kft. Minden jog fenntartva.

Kategóriák