A TRX edzés

TRX edzés Óbuda

Napjainkban már rengeteg mozgásforma létezik, melyek közül kedvükre válogathatnak a sportolni vágyók. A különböző igényeknek eleget téve, újabb és újabb módszereket, eszközöket ismerhetünk meg az edzőtermekben, melyek között a TRX is megtalálható.
A rendszeres testmozgás elengedhetetlen az egészséges életmód és a jó közérzet kialakításához, melynek eléréséhez a TRX egy remek választás lehet.

A TRX használata során funkcionális edzés végezhető, hivatásos TRX edzők már rengeteg gyakorlatot találtak ki az eszköz felhasználásával kapcsolatban. Ezek a gyakorlatok nagyon hasonlóak a saját testsúllyal végzett gyakorlatokhoz.

Mi is az a TRX?
A TRX egy olyan funkcionális tréning eszköz, mely hevederekből és fogókból áll, s általában falra szokták erősíteni őket. A saját testsúlyunkat használva teljes testünket átmozgatja, ez a felfüggesztéses módszer rengeteg féle edzés elvégzésére alkalmas lehet. A magassága állítható, így tudjuk növelni vagy csökkenteni a nehézségi fokozatot.

Mik a TRX előnyei?
Az egyik legnagyobb előnye, hogy könnyen szállítható eszköz, kis helyen elfér, így bárhol használhatjuk, akár otthonunkban is hatékony edzést végezhetünk a segítségével. A TRX az egész izomzatot egyszerre mozgatja meg, így az összes izmot fejleszti, az egész testet átformálja, illetve az állóképességet is növeli. Az edzés során azokat az izmokat is meg tudjuk mozgatni, melyeket a súlyzós edzésekkel nem. További előnye, hogy ez a módszer az ízületeknek kevésbé megterhelő. Férfiak és nők egyaránt bátran használhatják, fittségi szintjüktől függetlenül. A TRX egy változatos, élvezetes edzésforma, s mivel a gyakorlatok számos szögben végezhetőek, így sokkal több izomrostot stimulálnak. Az anyagcserét is felpörgeti, hiszen igen intenzív edzést tesz lehetővé.



Miért válasszuk a TRX edzésformát?
Amennyiben a kondíciónkon szeretnénk javítani, szeretnénk fittek lenni, akkor a TRX a tökéletes választás, hiszen ez az edzésforma nem az izom- és testépítésre helyezi a hangsúlyt, hanem elsődleges célja a kiegyensúlyozott, maximálisan terhelhető izomzat kialakítása, a mindennapi élet kihívásaira készíti fel testünket. Az edzőtermekben található gépekkel szemben a TRX testünk természetes képességeit erősíti. A TRX edzés sajátossága, hogy a core izmok (ágyéki gerincszakasz körüli izomhúrok) erősítését helyezi előtérbe, ami azért nagyon fontos, mert ezen izomcsoportok erősítésével tudjuk javítani testtartásunkat, valamint figyelni tudunk a gerincoszlop tartására egyaránt.

A TRX világszerte az egyik leginnovatívabb fitnesz eszköz, valamennyi területen alkalmazható. Fitnesz edzés kiegészítéseként vagy esetleg helyette is alkalmazni szokták, de sportsérülések utáni rehabilitációban is nagy segítséget nyújthat. Gyógytornát követően izomtömeg növelésre, izomerősítésre is ajánlják ezt az edzésformát.

Nézze meg Sport, hobby, szabadidő kategóriánkat hol érhető el a TRX edzés a kerületben >>

Közösségi modul

CSIGA PLÁZA

Legkeresettebb

  • Digitális nyomda Óbuda, kis...Leírás: Óbudai családi digitális nyomdánk várja ügyfeleit kis példányszámú nyomtatással, nyomdai szolgáltatásokkal a III. kerületből! S hogy digitális nyomdaként mi mindennel foglalkozunk még? A grafikai tervezéssel és annak nyomdai előkészítésével. Nyomtatunk sz ...
  • Kerékpárszerviz Óbuda,...Leírás: A 3. kerületben keres olyan kerékpárboltot, ahol kerékpár szervizzeléssel is foglalkoznak? Óbudai kerékpárszervizünkben a hagyományos szerviz szolgáltatásokon túl, egy olyan kerékpáros biztosítási csomagot kínálunk, mely magába foglalja a balesetbiztosítá ...
  • Kisállatkozmetika Óbuda,...Leírás: Ha Óbuda közelében olyan kisállatkozmetikát keres, ahol szeretettel és türelemmel fogadják a kutyusokat, jöjjön el bátran kutyakozmetikánkba a 3. kerületből is. Kutyakozmetikánk minden igényt kielégítő szolgáltatást biztosít, a szakértelem maximális empát ...
  • Esztétikai fogászat Óbuda,...Leírás: 3. kerületi esztétikai fogászatunkon várunk minden óbudai pácienst fémmentes fogpótlással. Valódi megoldást keres,arra hogy fogai szépek és ápoltak legyenek? Esztétika fogászatunkon szakképzett fogorvosok várják a hozzánk érkező pácienseket. 3. kerületi e ...
  • Kettős könyvelés, könyvvizsgálat,...Leírás: Könyvelőirodánk 1991 óta áll ügyfelei rendelkezésére, cégek, egyesületek, alapítványok részére biztosítunk kettős könyvelést, komplex számviteli szolgáltatásokat. Együttműködő partnereink által teljes pénzügyi és gazdasági szolgáltatást tudunk biztosítani ...
  • Konténeres sittszállítás Óbuda,...Leírás: Közel 30 éve foglalkozunk konténeres sittszállítással és gépi földmunkával Óbudán is. Bátran forduljon vállalkozásunkhoz a 3. kerületből is, ha a keletkezett sittet szeretné elszállíttatni, vagy ha gépi földmunkára van szüksége. Cégünk a magán és közületi ...
  • Allergiavizsgálat Óbuda,...Leírás: Allergológusként és gyermek-tüdőgyógyászként a 3. kerületben is állok az óbudai páciensek rendelkezésére. Allergológiai és gyermek-tüdőgyógyászati magánrendelésemen foglalkozom az allergiás kötőhártya-gyulladással, allergiás náthával vagyis szénanáthával, ...
  • Társasházkezelő III. kerület,...Leírás: Amennyiben a III. kerületben megbízható társasházkezelő céget keres, forduljon hozzánk bizalommal, hiszen nagy szakmai tapasztalattal vállalunk társasházkezelést, közös képviseletet óbudai ügyfeleink számára is. Magas szintű szolgáltatásokkal állunk rende ...
  • Klímaszerelés Óbuda,...Leírás: Cégünk Óbudán klímaszereléssel foglalkozik, a légkondicionáláson belül vállaljuk a klíma berendezések javítását, beszerelését és karbantartását is 3. kerületi ügyfeleink számára. A klímaszerelés mellett a légkondicionálók forgalmazásával egyaránt rendelke ...
  • Légtechnika Óbuda, légcsatorna 3....Leírás: Óbudai cégünk fő tevékenysége a légtechnikai eszközök gyártása és forgalmazása, ezen belül foglalkozunk légcsatornákkal is. A légcsatornák gyártása mellett, ventilátorok, légtechnikai idomok és légrácsok gyártását is készséggel vállaljuk. 3. kerületi cégü ...

CookiesAccept

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért.

Miért van erre szükség? Meg adataidat védeni kell. További információ

Rendben - OK
© 2018 Awacs Design és Reklámiroda Kft. Minden jog fenntartva.

Kategóriák

 
Viagra vásárlás recept nèlkül Cialis rendelés Viagra 100 mg rendelés recept nèlkül Cialis vásárlás online https://www.iocorrocongiovanni.org/levit.html